半身浴を始めて６０日目

どうも調子が上がらないので、
整体へ行ったら冷え性が凄いと言われた。

なんでも冷え性が進行すると、
色んな病気にかかり易くなるらしい。

たいしてお金もかからず家で出来るので、
じっくり半身浴を続ければ改善してくるから、
やった方が良いと言われた。

やり方は３８℃～４０℃ぐらいの湯船に、
３０分～４０分浸かる事。

じっくりコトコト煮込むイメージで浸かるのがＢＥＳＴ。
煮物料理のように弱火でじっくり煮込む事で、
芯までしっかり味と火が入るのと同じだと説明された。

お湯だけよりも入浴剤を入れた方がより良いらしいので、
色んな地域の温泉の素を購入して楽しむことにしました。

もともとお風呂は好きだったが、
熱いお湯に１０分程浸かって出る事が多かったので
初めは４０℃以下の温度には物足りなさもありました。

２週間ぐらい経つと色んな場所に
汗をかいている事に気が付きました。

今まで気が付きませんでしたが、
肩や二の腕、そして手の甲まで汗をかいてるではないですか。
これには大変驚きました。

なぜなら今までは熱い湯船に浸かっていても、
これらの場所に汗をかいた記憶がなかったからです。

たった２週間ですがいつの間にか以前より血行が良くなっていたのです。

これを続けていけば調子が良くなると確信したので、
更にお風呂の時間が楽しくなりました。

半身浴を続けて４０日目、
本当によく汗をかくようになりました。

水分も多く取るようにしているのですが、
もう頭の上から顔全体までしっかり汗をかいています。

思えば１０代～２０代は血行がよく汗もよくかいて、
冬でも薄着で過ごせるほど新陳代謝が良かったのを思い出しました。

２０代とまでは言わないまでも、
少しでも近づけるようにしようと思います。

６０日目にふと感じたのが、
薄かった頭頂部に何やらうっすら毛が生えてきてるではないですか！？

これは産毛？　いや産毛よりはしっかりしている！

おぉぉぉ～まだ毛根があったとは驚きです！

また一つ楽しみが増えたのでこのまま継続したいと思います。

１年後が今から楽しみです！！